Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai mozzarella
Calo và thông tin dinh dưỡng
tách béo một phần, 17% chất béo
278
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0,7 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 278 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0,7 g 0%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 11 g 57%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,4 g —
- Natri 744 mg 32%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Choline 15,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 837 mg 64%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 531 mg 42%
- Kali 76 mg 2%
- Kẽm 4,1 mg 37%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 29,9 µg 54%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 29 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,4 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 43 g | 1,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 58 g | 1,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 72 g | 1,8 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai mozzarella tươi257 kcal / 100 g
- Phô mai mozzarella sữa trâumozzarella, làm từ sữa trâu310 kcal / 100 g
- Phô mai mozzarella ít béomozzarella, ít béo251 kcal / 100 g
- Phô mai mozzarella giảm béomozzarella, giảm béo267 kcal / 100 g
- Sản phẩm thay thế phô mai mozzarella248 kcal / 100 g
- Phô mai chế biến lát mozzarellasản phẩm chế biến266 kcal / 100 g
- Mozzarella256 kcal / 100 g
- 45 % fidm. mozzarella semihard cheese320 kcal / 100 g
- 30 % fidm. mozzarella semihard cheese273 kcal / 100 g
- Mozzarella min. 45 % fat in dry matter259 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai mozzarella
100 g Phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai mozzarella có 278 kcal, gồm 29 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai mozzarella có 139 kcal, gồm 14 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai mozzarella có 417 kcal, gồm 43 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai mozzarella có 556 kcal, gồm 58 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Phô mai mozzarella có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai mozzarella có 695 kcal, gồm 72 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 111 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
