Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
pate nấm cục
Calo và thông tin dinh dưỡng
hương vị nấm cục
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 327 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 6,3 g 2%
- Chất béo 29 g 37%
- Chất béo bão hòa 10 g 51%
- Natri 807 mg 35%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4505 µg 501%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Khoáng chất
- Canxi 70 mg 5%
- Sắt 3,9 mg 22%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 138 mg 3%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,4 mg 44%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 41,6 µg 76%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 6,3 g | 29 g |
| 1 khẩu phần | 56 g | 183 | 6,3 g | 3,5 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 112 g | 366 | 13 g | 7,1 g | 32 g |
| ½ khẩu phần | 28 g | 92 | 3,1 g | 1,8 g | 8 g |
| 3 khẩu phần | 168 g | 549 | 19 g | 11 g | 48 g |
| 4 khẩu phần | 224 g | 732 | 25 g | 14 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,6 g | 3,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 9,5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 22 g | 13 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 28 g | 16 g | 71 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về pate nấm cục
100 g pate nấm cục có bao nhiêu calo?
100 g pate nấm cục có 327 kcal, gồm 11 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 29 g chất béo.
1 khẩu phần (56 g) pate nấm cục có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (56 g) pate nấm cục có 183 kcal, gồm 6,3 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (112 g) pate nấm cục có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (112 g) pate nấm cục có 366 kcal, gồm 13 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 32 g chất béo.
½ khẩu phần (28 g) pate nấm cục có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (28 g) pate nấm cục có 92 kcal, gồm 3,1 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 8 g chất béo.
3 khẩu phần (168 g) pate nấm cục có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (168 g) pate nấm cục có 549 kcal, gồm 19 g đạm, 11 g carbohydrate và 48 g chất béo.
4 khẩu phần (224 g) pate nấm cục có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (224 g) pate nấm cục có 732 kcal, gồm 25 g đạm, 14 g carbohydrate và 64 g chất béo.
50 g pate nấm cục có bao nhiêu calo?
50 g pate nấm cục có 164 kcal, gồm 5,6 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g pate nấm cục có bao nhiêu calo?
150 g pate nấm cục có 491 kcal, gồm 17 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172967 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
