Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Calo và thông tin dinh dưỡng
489
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb23 g
Chất béo36 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 489 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 23 g 9%
- Chất béo 36 g 46%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 7,1 g 25%
- Đường 21 g —
- Natri 4,4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13,8 µg 2%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Vitamin K 11,7 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 52,5 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 109 mg 8%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 149 mg 36%
- Phốt pho 282 mg 23%
- Kali 677 mg 14%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,99 mg 109%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 5,5 µg 10%
- Iốt 4,5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 14 g | 24 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 7 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 21 g | 35 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 28 g | 47 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 35 g | 59 g | 89 g |
Thực phẩm tương tự
- Salted nut and dried fruit mix455 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Nut mix635 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các loại hạt và trái cây sấy khôkhông thêm muối493 kcal / 100 g
- Fruit mix304 kcal / 100 g
- Hỗn hợp hạt muối và trái cây khô583 kcal / 100 g
- Các loại hạt trộnrang khô, có đậu phộng, có thêm muối594 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
100 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits có bao nhiêu calo?
100 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits có 489 kcal, gồm 14 g đạm, 24 g carbohydrate và 36 g chất béo.
50 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits có bao nhiêu calo?
50 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits có 245 kcal, gồm 7 g đạm, 12 g carbohydrate và 18 g chất béo.
150 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits có bao nhiêu calo?
150 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits có 734 kcal, gồm 21 g đạm, 35 g carbohydrate và 53 g chất béo.
200 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits có bao nhiêu calo?
200 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits có 978 kcal, gồm 28 g đạm, 47 g carbohydrate và 71 g chất béo.
250 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits có bao nhiêu calo?
250 g Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits có 1223 kcal, gồm 35 g đạm, 59 g carbohydrate và 89 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33568 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
