Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc Shreddies
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn, post
361
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,2 g
Carb72 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 361 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 11 g 39%
- Đường 15 g —
- Natri 368 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,8 mg 151%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Biotin (B7) 7,1 µg 24%
- Folate (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 15,5 mg 86%
- Magiê 100 mg 24%
- Phốt pho 280 mg 22%
- Kali 343 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,36 mg 40%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 6,9 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 9,2 g | 72 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,6 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 14 g | 108 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 145 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 23 g | 181 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ngũ cốc Shreddies
100 g Ngũ cốc Shreddies có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc Shreddies có 361 kcal, gồm 9,2 g đạm, 72 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Ngũ cốc Shreddies có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc Shreddies có 181 kcal, gồm 4,6 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Ngũ cốc Shreddies có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc Shreddies có 542 kcal, gồm 14 g đạm, 108 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Ngũ cốc Shreddies có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc Shreddies có 722 kcal, gồm 18 g đạm, 145 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Ngũ cốc Shreddies có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc Shreddies có 903 kcal, gồm 23 g đạm, 181 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1247 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
