Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc On Track
Calo và thông tin dinh dưỡng
president's choice, ăn liền
386
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb69 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 386 kcal —
- Chất đạm 15 g 31%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 6,5 g 23%
- Đường 21 g —
- Natri 618 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,5 mg 129%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folate (B9) 136 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 14,3 mg 79%
- Magiê 71 mg 17%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 19,1 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 15 g | 69 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7,7 g | 34 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 23 g | 103 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 31 g | 138 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 38 g | 172 g | 9,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ngũ cốc On Track
100 g Ngũ cốc On Track có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc On Track có 386 kcal, gồm 15 g đạm, 69 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Ngũ cốc On Track có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc On Track có 193 kcal, gồm 7,7 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Ngũ cốc On Track có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc On Track có 579 kcal, gồm 23 g đạm, 103 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g Ngũ cốc On Track có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc On Track có 772 kcal, gồm 31 g đạm, 138 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
250 g Ngũ cốc On Track có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc On Track có 965 kcal, gồm 38 g đạm, 172 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6919 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
