Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc Oat Clusters Crunch Cheerios
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn, general mills
387
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,8 g
Carb75 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 387 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 7,4 g 27%
- Đường 30 g —
- Natri 536 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 1,1 mg 66%
- Folate (B9) 147 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 392 mg 30%
- Sắt 16,3 mg 91%
- Magiê 85 mg 20%
- Phốt pho 280 mg 22%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selen 10,7 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7,8 g | 75 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 112 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 150 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 187 g | 8,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về ngũ cốc Oat Clusters Crunch Cheerios
100 g ngũ cốc Oat Clusters Crunch Cheerios có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc Oat Clusters Crunch Cheerios có 387 kcal, gồm 7,8 g đạm, 75 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g ngũ cốc Oat Clusters Crunch Cheerios có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc Oat Clusters Crunch Cheerios có 194 kcal, gồm 3,9 g đạm, 38 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g ngũ cốc Oat Clusters Crunch Cheerios có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc Oat Clusters Crunch Cheerios có 581 kcal, gồm 12 g đạm, 112 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
200 g ngũ cốc Oat Clusters Crunch Cheerios có bao nhiêu calo?
200 g ngũ cốc Oat Clusters Crunch Cheerios có 774 kcal, gồm 16 g đạm, 150 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
250 g ngũ cốc Oat Clusters Crunch Cheerios có bao nhiêu calo?
250 g ngũ cốc Oat Clusters Crunch Cheerios có 968 kcal, gồm 20 g đạm, 187 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6905 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
