Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
trơn, khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 365 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 0 g —
- Natri 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,73 mg 56%
- Niacin (B3) 14,3 mg 89%
- Vitamin B6 1,1 mg 66%
- Folate (B9) 1140 µg 285%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 3,6 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 286 mg 22%
- Sắt 30,9 mg 171%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 157 mg 13%
- Kali 100 mg 2%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 24,9 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 75 g | 0,7 g |
| 1 khẩu phần | 35 g | 128 | 4,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 khẩu phần | 70 g | 256 | 8,3 g | 53 g | 0,5 g |
| ½ khẩu phần | 17,5 g | 64 | 2,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 105 g | 383 | 12 g | 79 g | 0,7 g |
| 4 khẩu phần | 140 g | 511 | 17 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,9 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 113 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 150 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 188 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal
100 g ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có 365 kcal, gồm 12 g đạm, 75 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
1 khẩu phần (35 g) ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (35 g) ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có 128 kcal, gồm 4,1 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
2 khẩu phần (70 g) ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (70 g) ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có 256 kcal, gồm 8,3 g đạm, 53 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
½ khẩu phần (17,5 g) ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (17,5 g) ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có 64 kcal, gồm 2,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (105 g) ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (105 g) ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có 383 kcal, gồm 12 g đạm, 79 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
4 khẩu phần (140 g) ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (140 g) ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có 511 kcal, gồm 17 g đạm, 105 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có 183 kcal, gồm 5,9 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc nguyên bản Malt-O-Meal có 548 kcal, gồm 18 g đạm, 113 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173903 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
