Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc Cocoa Pebbles
Calo và thông tin dinh dưỡng
post, ăn liền
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 397 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 84 g 31%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 36 g —
- Natri 594 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 776 µg 86%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,9 µg 35%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 17,2 mg 108%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folate (B9) 345 µg 86%
- Vitamin B12 5,2 µg 217%
- Choline 3,8 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 6,2 mg 34%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 95 mg 8%
- Kali 193 mg 4%
- Kẽm 5,2 mg 47%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Selen 14 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 84 g | 4,1 g |
| 1 khẩu phần | 29 g | 115 | 1,4 g | 24 g | 1,2 g |
| 2 khẩu phần | 58 g | 230 | 2,8 g | 49 g | 2,4 g |
| ½ khẩu phần | 14,5 g | 58 | 0,7 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 87 g | 345 | 4,2 g | 73 g | 3,6 g |
| 4 khẩu phần | 116 g | 461 | 5,6 g | 98 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 126 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 168 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 210 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về ngũ cốc Cocoa Pebbles
100 g ngũ cốc Cocoa Pebbles có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc Cocoa Pebbles có 397 kcal, gồm 4,8 g đạm, 84 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
1 khẩu phần (29 g) ngũ cốc Cocoa Pebbles có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (29 g) ngũ cốc Cocoa Pebbles có 115 kcal, gồm 1,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
2 khẩu phần (58 g) ngũ cốc Cocoa Pebbles có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (58 g) ngũ cốc Cocoa Pebbles có 230 kcal, gồm 2,8 g đạm, 49 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
½ khẩu phần (14,5 g) ngũ cốc Cocoa Pebbles có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,5 g) ngũ cốc Cocoa Pebbles có 58 kcal, gồm 0,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (87 g) ngũ cốc Cocoa Pebbles có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (87 g) ngũ cốc Cocoa Pebbles có 345 kcal, gồm 4,2 g đạm, 73 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
4 khẩu phần (116 g) ngũ cốc Cocoa Pebbles có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (116 g) ngũ cốc Cocoa Pebbles có 461 kcal, gồm 5,6 g đạm, 98 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g ngũ cốc Cocoa Pebbles có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc Cocoa Pebbles có 199 kcal, gồm 2,4 g đạm, 42 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g ngũ cốc Cocoa Pebbles có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc Cocoa Pebbles có 596 kcal, gồm 7,2 g đạm, 126 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173885 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
