Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mứt mơ
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 242 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 43 g —
- Natri 40 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 0,4 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 4 mg 1%
- Phốt pho 3 mg 0%
- Kali 77 mg 2%
- Kẽm 0,06 mg 1%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 0,7 g | 64 g | 0,2 g |
| 1 khẩu phần | 20 g | 48 | 0,1 g | 13 g | 0 g |
| 2 khẩu phần | 40 g | 97 | 0,3 g | 26 g | 0,1 g |
| ½ khẩu phần | 10 g | 24 | 0,1 g | 6,4 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 60 g | 145 | 0,4 g | 39 g | 0,1 g |
| 4 khẩu phần | 80 g | 194 | 0,6 g | 51 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 0,4 g | 32 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 1,1 g | 96 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 1,4 g | 128 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 1,8 g | 160 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Mứt mơ và đào
- Mứt mơ giảm đườnggiảm đường167 kcal / 100 g
- Mứt mơ nhuyễn61 kcal / 100 g
- Mứt và trái cây đóng hộp278 kcal / 100 g
- Mứt cam và đồ bảo quản246 kcal / 100 g
- Mơ chua285 kcal / 100 g
- Mơ ngâm si-rôtrong si-rô65 kcal / 100 g
- Kem mơ138 kcal / 100 g
- Sirô mơđóng hộp trong nước đường, chỉ nước đường60 kcal / 100 g
- Quả mơom không đường27 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mứt mơ
100 g Mứt mơ có bao nhiêu calo?
100 g Mứt mơ có 242 kcal, gồm 0,7 g đạm, 64 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
1 khẩu phần (20 g) Mứt mơ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (20 g) Mứt mơ có 48 kcal, gồm 0,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 0 g chất béo.
2 khẩu phần (40 g) Mứt mơ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (40 g) Mứt mơ có 97 kcal, gồm 0,3 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
½ khẩu phần (10 g) Mứt mơ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (10 g) Mứt mơ có 24 kcal, gồm 0,1 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (60 g) Mứt mơ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (60 g) Mứt mơ có 145 kcal, gồm 0,4 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
4 khẩu phần (80 g) Mứt mơ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (80 g) Mứt mơ có 194 kcal, gồm 0,6 g đạm, 51 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Mứt mơ có bao nhiêu calo?
50 g Mứt mơ có 121 kcal, gồm 0,4 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Mứt mơ có bao nhiêu calo?
150 g Mứt mơ có 363 kcal, gồm 1,1 g đạm, 96 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170645 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
