Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mứt mơ

Calo và thông tin dinh dưỡng

242
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb64 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 242 kcal —
  • Chất đạm 0,7 g 1%
  • Carbohydrate 64 g 23%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 0,3 g 1%
  • Đường 43 g —
  • Natri 40 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 8,8 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,04 mg 0%
  • Axit pantothenic (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folate (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 0,4 mg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 20 mg 2%
  • Sắt 0,49 mg 3%
  • Magiê 4 mg 1%
  • Phốt pho 3 mg 0%
  • Kali 77 mg 2%
  • Kẽm 0,06 mg 1%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 2 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2420,7 g64 g0,2 g
50 g50 g1210,4 g32 g0,1 g
150 g150 g3631,1 g96 g0,3 g
200 g200 g4841,4 g128 g0,4 g
250 g250 g6051,8 g160 g0,5 g

Câu hỏi về Mứt mơ

100 g Mứt mơ có bao nhiêu calo?

100 g Mứt mơ có 242 kcal, gồm 0,7 g đạm, 64 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g Mứt mơ có bao nhiêu calo?

50 g Mứt mơ có 121 kcal, gồm 0,4 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Mứt mơ có bao nhiêu calo?

150 g Mứt mơ có 363 kcal, gồm 1,1 g đạm, 96 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

200 g Mứt mơ có bao nhiêu calo?

200 g Mứt mơ có 484 kcal, gồm 1,4 g đạm, 128 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

250 g Mứt mơ có bao nhiêu calo?

250 g Mứt mơ có 605 kcal, gồm 1,8 g đạm, 160 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 4379 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ