Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm ngọt bằng fructose
145
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,1 g
Carb34 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 145 kcal —
- Chất đạm 0,1 g 0%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 34 g —
- Natri 38 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 4 mg 1%
- Phốt pho 8 mg 1%
- Kali 55 mg 1%
- Kẽm 0 mg 0%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 0,1 g | 34 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 0,2 g | 50 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 0,3 g | 67 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 0,3 g | 84 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Mứt và trái cây đóng hộp278 kcal / 100 g
- Mứt dâu tây245 kcal / 100 g
- Mứt anh đào251 kcal / 100 g
- Mứt mâm xôi242 kcal / 100 g
- Mứt trái câytrung bình143 kcal / 100 g
- Mứt cam chanhđồ ngọt, mứt và đồ bảo quản, làm ngọt bằng nước ép trái cây212 kcal / 100 g
- Mứt giảm đườnggiảm đường123 kcal / 100 g
- Mứt camnhiều hương vị238 kcal / 100 g
- Mứt quả mọngtrái cây292 kcal / 100 g
- Mứt và hoa quả ngâmkhông đường, có natri saccharin, mọi hương vị132 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mứt
100 g Mứt có bao nhiêu calo?
100 g Mứt có 145 kcal, gồm 0,1 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Mứt có bao nhiêu calo?
50 g Mứt có 73 kcal, gồm 0,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Mứt có bao nhiêu calo?
150 g Mứt có 218 kcal, gồm 0,2 g đạm, 50 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Mứt có bao nhiêu calo?
200 g Mứt có 290 kcal, gồm 0,3 g đạm, 67 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Mứt có bao nhiêu calo?
250 g Mứt có 363 kcal, gồm 0,3 g đạm, 84 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 476 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
