Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mứt quả mọng
Calo và thông tin dinh dưỡng
trái cây
292
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb70 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 292 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 68 g —
- Natri 13 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,24 mg 1%
- Phốt pho 10 mg 1%
- Kali 55 mg 1%
- Kẽm 0,11 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
- Iốt 0,5 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0,4 g | 70 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0,2 g | 35 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0,6 g | 105 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0,8 g | 139 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 174 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mứt quả mọng
100 g Mứt quả mọng có bao nhiêu calo?
100 g Mứt quả mọng có 292 kcal, gồm 0,4 g đạm, 70 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Mứt quả mọng có bao nhiêu calo?
50 g Mứt quả mọng có 146 kcal, gồm 0,2 g đạm, 35 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Mứt quả mọng có bao nhiêu calo?
150 g Mứt quả mọng có 438 kcal, gồm 0,6 g đạm, 105 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Mứt quả mọng có bao nhiêu calo?
200 g Mứt quả mọng có 584 kcal, gồm 0,8 g đạm, 139 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Mứt quả mọng có bao nhiêu calo?
250 g Mứt quả mọng có 730 kcal, gồm 1 g đạm, 174 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) W14 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
