Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 332 kcal —
- Chất đạm 7,7 g 15%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 7 g 25%
- Đường 18 g —
- Natri 178 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,5 µg 1%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33,1 mg 3%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 80,3 mg 19%
- Phốt pho 236 mg 19%
- Kali 430 mg 9%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,35 mg 39%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Selen 7,3 µg 13%
- Iốt 16,1 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 7,7 g | 65 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 3,8 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 12 g | 97 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 15 g | 129 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 19 g | 162 g | 5,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits
100 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits có bao nhiêu calo?
100 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits có 332 kcal, gồm 7,7 g đạm, 65 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits có bao nhiêu calo?
50 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits có 166 kcal, gồm 3,8 g đạm, 32 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits có bao nhiêu calo?
150 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits có 498 kcal, gồm 12 g đạm, 97 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits có bao nhiêu calo?
200 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits có 664 kcal, gồm 15 g đạm, 129 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
250 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits có bao nhiêu calo?
250 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits có 830 kcal, gồm 19 g đạm, 162 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32071 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
