Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 177 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 5,1 g 26%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 1,9 g —
- Natri 146 mg 6%
- Cholesterol 17,3 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 15,8 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 160 mg 12%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 10,9 mg 3%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 164 mg 3%
- Kẽm 0,93 mg 8%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,1 µg 4%
- Iốt 7,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 5,9 g | 2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2,9 g | 1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 8,8 g | 3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 12 g | 4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 15 g | 5,1 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing
100 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
100 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing có 177 kcal, gồm 5,9 g đạm, 2 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
50 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing có 89 kcal, gồm 2,9 g đạm, 1 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
150 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing có 266 kcal, gồm 8,8 g đạm, 3 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
200 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing có 354 kcal, gồm 12 g đạm, 4 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
250 g Mozzarella salad with tomato and basil, oil-based dressing có 443 kcal, gồm 15 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32915 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
