Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
như khi mua
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 289 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Natri 27 mg 1%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 177 µg 44%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 43 mg 3%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 63 mg 15%
- Phốt pho 148 mg 12%
- Kali 272 mg 6%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,78 mg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 53 g | 2,1 g |
| 1 khẩu phần | 128 g | 370 | 14 g | 68 g | 2,7 g |
| 2 khẩu phần | 256 g | 740 | 29 g | 136 g | 5,4 g |
| ½ khẩu phần | 64 g | 185 | 7,2 g | 34 g | 1,3 g |
| 3 khẩu phần | 384 g | 1110 | 43 g | 204 g | 8,1 g |
| 4 khẩu phần | 512 g | 1480 | 58 g | 271 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,6 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 80 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 23 g | 106 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 133 g | 5,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt
100 g Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có bao nhiêu calo?
100 g Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có 289 kcal, gồm 11 g đạm, 53 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
1 khẩu phần (128 g) Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (128 g) Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có 370 kcal, gồm 14 g đạm, 68 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
2 khẩu phần (256 g) Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (256 g) Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có 740 kcal, gồm 29 g đạm, 136 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
½ khẩu phần (64 g) Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (64 g) Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có 185 kcal, gồm 7,2 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
3 khẩu phần (384 g) Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (384 g) Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có 1110 kcal, gồm 43 g đạm, 204 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
4 khẩu phần (512 g) Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (512 g) Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có 1480 kcal, gồm 58 g đạm, 271 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có bao nhiêu calo?
50 g Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có 145 kcal, gồm 5,6 g đạm, 27 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có bao nhiêu calo?
150 g Mì tươi làm lạnh vị rau chân vịt có 434 kcal, gồm 17 g đạm, 80 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4504 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
