Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Natri 6 mg 0%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 57 mg 5%
- Kali 37 mg 1%
- Kẽm 0,63 mg 6%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5,1 g | 24 g | 0,9 g |
| 1 khẩu phần | 57 g | 74 | 2,9 g | 14 g | 0,5 g |
| 2 khẩu phần | 114 g | 148 | 5,8 g | 27 g | 1,1 g |
| ½ khẩu phần | 28,5 g | 37 | 1,4 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 khẩu phần | 171 g | 222 | 8,7 g | 41 g | 1,6 g |
| 4 khẩu phần | 228 g | 296 | 12 g | 54 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 7,6 g | 36 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 10 g | 47 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 13 g | 59 g | 2,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh
100 g mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có bao nhiêu calo?
100 g mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có 130 kcal, gồm 5,1 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
1 khẩu phần (57 g) mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (57 g) mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có 74 kcal, gồm 2,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
2 khẩu phần (114 g) mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (114 g) mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có 148 kcal, gồm 5,8 g đạm, 27 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
½ khẩu phần (28,5 g) mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (28,5 g) mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có 37 kcal, gồm 1,4 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
3 khẩu phần (171 g) mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (171 g) mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có 222 kcal, gồm 8,7 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
4 khẩu phần (228 g) mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (228 g) mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có 296 kcal, gồm 12 g đạm, 54 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có bao nhiêu calo?
50 g mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có 65 kcal, gồm 2,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có bao nhiêu calo?
150 g mì ống rau chân vịt tươi làm lạnh có 195 kcal, gồm 7,6 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4505 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
