Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mì trứng

Calo và thông tin dinh dưỡng

luộc

130
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb25 g
Chất béo0,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 130 kcal —
  • Chất đạm 5,2 g 10%
  • Carbohydrate 25 g 9%
  • Chất béo 0,9 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
  • Chất xơ 1,3 g 5%
  • Đường 0,6 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1305,2 g25 g0,9 g
50 g50 g652,6 g12 g0,5 g
150 g150 g1957,8 g37 g1,4 g
200 g200 g26010 g49 g1,8 g
250 g250 g32513 g62 g2,3 g

Câu hỏi về Mì trứng

Luộc mì trứng bao lâu để sợi không bị nhũn?

Mì trứng khô thường luộc trong nước sôi khoảng 4–6 phút; mì tươi thường chỉ cần 2–3 phút. Vớt ra khi sợi vừa mềm nhưng vẫn còn độ dai, rồi xả nhanh qua nước nếu bạn định dùng để xào.

Mì trứng có cần ngâm trước khi nấu không?

Mì trứng khô thường không cần ngâm; thả trực tiếp vào nồi nước sôi và khuấy nhẹ lúc đầu để sợi không dính. Nếu làm mì xào, luộc vừa chín tới rồi để ráo kỹ trước khi cho vào chảo.

Mì trứng hợp với món gì?

Mì trứng thường được dùng trong mì hoành thánh, mì nước với thịt và rau, hoặc mì xào. Sợi mì dai, hợp với nước dùng nóng và cũng giữ được độ săn khi đảo nhanh cùng rau, thịt hay hải sản.

Mì trứng đã luộc bảo quản thế nào?

Để mì nguội nhanh, trộn một ít dầu để hạn chế dính rồi cho vào hộp kín trong tủ lạnh; nên dùng trong vòng 2 ngày. Khi ăn lại, trụng nhanh trong nước sôi hoặc đảo nóng đều trên chảo.

Có thể dùng gì thay mì trứng trong món mì xào?

Mì lúa mì không trứng là lựa chọn gần nhất về độ dai; mì gạo cũng dùng được nhưng mềm và dễ gãy hơn khi đảo. Luộc riêng theo độ dày của sợi, để ráo kỹ rồi mới xào để món không bị nhão.

Mì trứng có thể ăn sống không?

Không nên ăn mì trứng khô sống: sợi cứng, khó nhai và món này thường được làm để nấu chín trước khi ăn. Hãy luộc hoặc chế biến theo hướng dẫn trên bao bì.

Nguồn: BLS (Germany) E432032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ