Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 0,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5,2 g | 25 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 7,8 g | 37 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 10 g | 49 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 13 g | 62 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì trứng lúa mì spentađã luộc139 kcal / 100 g
- Mì trứng không glutenluộc140 kcal / 100 g
- Mì trứng nguyên cámluộc125 kcal / 100 g
- Mì trứng carbonara167 kcal / 100 g
- Mì trứng húng quếtươi, luộc với muối160 kcal / 100 g
- Mì pasta trứngluộc139 kcal / 100 g
- Mì pasta không trứngđã luộc146 kcal / 100 g
- Trứngluộc134 kcal / 100 g
- Egg pasta129 kcal / 100 g
- Trứng gàluộc144 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì trứng
Luộc mì trứng bao lâu để sợi không bị nhũn?
Mì trứng khô thường luộc trong nước sôi khoảng 4–6 phút; mì tươi thường chỉ cần 2–3 phút. Vớt ra khi sợi vừa mềm nhưng vẫn còn độ dai, rồi xả nhanh qua nước nếu bạn định dùng để xào.
Mì trứng có cần ngâm trước khi nấu không?
Mì trứng khô thường không cần ngâm; thả trực tiếp vào nồi nước sôi và khuấy nhẹ lúc đầu để sợi không dính. Nếu làm mì xào, luộc vừa chín tới rồi để ráo kỹ trước khi cho vào chảo.
Mì trứng hợp với món gì?
Mì trứng thường được dùng trong mì hoành thánh, mì nước với thịt và rau, hoặc mì xào. Sợi mì dai, hợp với nước dùng nóng và cũng giữ được độ săn khi đảo nhanh cùng rau, thịt hay hải sản.
Mì trứng đã luộc bảo quản thế nào?
Để mì nguội nhanh, trộn một ít dầu để hạn chế dính rồi cho vào hộp kín trong tủ lạnh; nên dùng trong vòng 2 ngày. Khi ăn lại, trụng nhanh trong nước sôi hoặc đảo nóng đều trên chảo.
Có thể dùng gì thay mì trứng trong món mì xào?
Mì lúa mì không trứng là lựa chọn gần nhất về độ dai; mì gạo cũng dùng được nhưng mềm và dễ gãy hơn khi đảo. Luộc riêng theo độ dày của sợi, để ráo kỹ rồi mới xào để món không bị nhão.
Mì trứng có thể ăn sống không?
Không nên ăn mì trứng khô sống: sợi cứng, khó nhai và món này thường được làm để nấu chín trước khi ăn. Hãy luộc hoặc chế biến theo hướng dẫn trên bao bì.
Nguồn: BLS (Germany) E432032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ