Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi, nhiều loại, đã nấu chín
136
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb24 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 0 g —
- Natri 287 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 81 mg 2%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Selen 17 µg 31%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 24 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 36 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 48 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 61 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì ống ngôkhô357 kcal / 100 g
- Mì ống không chứa glutenbột ngô và bột gạo, đã nấu179 kcal / 100 g
- Mì ống tươinguyên vị, luộc159 kcal / 100 g
- Mì ống thông thườngđã nấu chín, không thêm muối167 kcal / 100 g
- Mì ống nhân thịttươi, đã nấu chín174 kcal / 100 g
- Mì Ýtăng cường protein, đã nấu chín, được tăng cường164 kcal / 100 g
- Mì trứng tươisống283 kcal / 100 g
- Tortellinitươi, đã nấu chín158 kcal / 100 g
- Pasta made with egg130 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì ống
100 g Mì ống có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống có 136 kcal, gồm 6,9 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Mì ống có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống có 68 kcal, gồm 3,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Mì ống có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống có 204 kcal, gồm 10 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Mì ống có bao nhiêu calo?
200 g Mì ống có 272 kcal, gồm 14 g đạm, 48 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Mì ống có bao nhiêu calo?
250 g Mì ống có 340 kcal, gồm 17 g đạm, 61 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) E55 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
