Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống đút lò với cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
lượng cá trung bình, sữa ít béo
99
calokcal mỗi 100 g
Đạm9 g
Carb7,9 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 99 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 7,9 g 3%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 2,2 g —
- Natri 347 mg 15%
- Cholesterol 51,3 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 38,7 µg 4%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin D 3,5 µg 18%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Khoáng chất
- Canxi 109 mg 8%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 17,2 mg 4%
- Phốt pho 153 mg 12%
- Kali 198 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 12 µg 22%
- Iốt 38,6 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 12 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 16 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 20 g | 8,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì ống đút lò với cá pollocksữa ít béo95 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với cá ngừsữa ít béo109 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với cá hồisữa ít béo127 kcal / 100 g
- Món cá và khoai tây đút lòsữa ít béo89 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt gàthịt băm, mì ống nguyên cám, sữa ít béo106 kcal / 100 g
- Mì ống đút lòsữa ít béo, không thịt101 kcal / 100 g
- Món cá và rau củ đút lòsữa, trứng114 kcal / 100 g
- Gratin cávới trứng và mì ống, nướng lò153 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì ống đút lò với cá
100 g Mì ống đút lò với cá có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống đút lò với cá có 99 kcal, gồm 9 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Mì ống đút lò với cá có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống đút lò với cá có 50 kcal, gồm 4,5 g đạm, 4 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Mì ống đút lò với cá có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống đút lò với cá có 149 kcal, gồm 14 g đạm, 12 g carbohydrate và 5 g chất béo.
200 g Mì ống đút lò với cá có bao nhiêu calo?
200 g Mì ống đút lò với cá có 198 kcal, gồm 18 g đạm, 16 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
250 g Mì ống đút lò với cá có bao nhiêu calo?
250 g Mì ống đút lò với cá có 248 kcal, gồm 23 g đạm, 20 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 8034 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
