Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gratin cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
với trứng và mì ống, nướng lò
153
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb7,3 g
Chất béo8,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 7,3 g 3%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 1,9 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 11 g | 7,3 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,4 g | 3,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 22 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 27 g | 18 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá đút lò với rau củ88 kcal / 100 g
- Món cá hầmvới kem tươi hoặc crème fraîche107 kcal / 100 g
- Sốt cá đút lò198 kcal / 100 g
- Cá và tôm đút lòđóng gói sẵn, đã nấu chín117 kcal / 100 g
- Mì ống đút lòvới thịt gà172 kcal / 100 g
- Phi lê hoặc bít tết cá đút lònước ngọt/nước mặn, với xốt trắng (xốt béchamel), với phô mai parmesan, có muối167 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gratin cá
100 g Gratin cá có bao nhiêu calo?
100 g Gratin cá có 153 kcal, gồm 11 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
50 g Gratin cá có bao nhiêu calo?
50 g Gratin cá có 77 kcal, gồm 5,4 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Gratin cá có bao nhiêu calo?
150 g Gratin cá có 230 kcal, gồm 16 g đạm, 11 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Gratin cá có bao nhiêu calo?
200 g Gratin cá có 306 kcal, gồm 22 g đạm, 15 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Gratin cá có bao nhiêu calo?
250 g Gratin cá có 383 kcal, gồm 27 g đạm, 18 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: mvt 04.292 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
