Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gratin cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
với tôm, không có khoai tây nghiền
142
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb4,6 g
Chất béo8,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 8,7 g 11%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 2,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 4,6 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,7 g | 2,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 6,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 23 g | 9,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 12 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá đút lò với rau củ88 kcal / 100 g
- Món cá hầmvới kem tươi hoặc crème fraîche107 kcal / 100 g
- Cá và tôm đút lòđóng gói sẵn, đã nấu chín117 kcal / 100 g
- Sốt cá đút lò198 kcal / 100 g
- Phi lê hoặc bít tết cá đút lònước ngọt/nước mặn, với xốt trắng (xốt béchamel), với phô mai parmesan, có muối167 kcal / 100 g
- Tôm sốt béchamel và phô mai parmesanvới sốt trắng, đút lò phủ vàng, có muối127 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gratin cá
100 g Gratin cá có bao nhiêu calo?
100 g Gratin cá có 142 kcal, gồm 11 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
50 g Gratin cá có bao nhiêu calo?
50 g Gratin cá có 71 kcal, gồm 5,7 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Gratin cá có bao nhiêu calo?
150 g Gratin cá có 213 kcal, gồm 17 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Gratin cá có bao nhiêu calo?
200 g Gratin cá có 284 kcal, gồm 23 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Gratin cá có bao nhiêu calo?
250 g Gratin cá có 355 kcal, gồm 28 g đạm, 12 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: slv 1359 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
