Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
9
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb1,4 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 9 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 1,4 g 1%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 1,3 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Phốt pho 13 mg 1%
- Kali 84 mg 2%
- Kẽm 0,07 mg 1%
- Selen 0,18 µg 0%
- Iốt 0,44 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,2 g | 0,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,6 g | 2,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0,8 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1 g | 3,5 g | 0,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Câu hỏi về Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added
100 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added có 9 kcal, gồm 0,4 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added có 5 kcal, gồm 0,2 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added có 14 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0 g chất béo.
200 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added có 18 kcal, gồm 0,8 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
250 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added có 23 kcal, gồm 1 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X57 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
