Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mạch trân châu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu trong nước muối (không iốt)
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb26 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 5,3 g 19%
- Đường 0,5 g —
- Natri 200 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 3,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,8 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 5,4 g | 38 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 7,2 g | 51 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 9 g | 64 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
- Lúa mạch ngọcđã nấu chín123 kcal / 100 g
- Lúa mạch ngọc trai nấu chínnấu chín123 kcal / 100 g
- Đại mạch xayluộc88 kcal / 100 g
- Hạt đại mạch tấmsống329 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Cháo lúa mạchlúa mạch ngọc trai, nước, muối47 kcal / 100 g
- Đại mạch nguyên hạtluộc176 kcal / 100 g
- Cháo đại mạchđại mạch tấm, sữa, muối68 kcal / 100 g
- Risotto lúa mạchđã nấu chín134 kcal / 100 g
- Hạt yến mạch tấmluộc, có chất béo và muối71 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mạch trân châu
100 g Lúa mạch trân châu có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mạch trân châu có 134 kcal, gồm 3,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Lúa mạch trân châu có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mạch trân châu có 67 kcal, gồm 1,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Lúa mạch trân châu có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mạch trân châu có 201 kcal, gồm 5,4 g đạm, 38 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Lúa mạch trân châu có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mạch trân châu có 268 kcal, gồm 7,2 g đạm, 51 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g Lúa mạch trân châu có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mạch trân châu có 335 kcal, gồm 9 g đạm, 64 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: Swiss FSVO 14200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
