Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
lúa mạch ngọc đã nấu
Calo và thông tin dinh dưỡng
cooked
141
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb25 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 5,4 g 19%
- Đường 0,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 4,1 g | 25 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,1 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 6,2 g | 38 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 8,2 g | 50 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 10 g | 63 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Lúa mạch ngọcđã nấu chín123 kcal / 100 g
- Lúa mạch ngọc trai nấu chínnấu chín123 kcal / 100 g
- Đại mạch xayluộc88 kcal / 100 g
- Đại mạch nguyên hạtluộc176 kcal / 100 g
- Hạt kiều mạchđã nấu chín69 kcal / 100 g
- Tấm lúa mìluộc98 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Risotto lúa mạch ngọc traichế biến theo kiểu risotto112 kcal / 100 g
- Trân châu tapiocađã nấu chín65 kcal / 100 g
- Hành tây ngọc trailuộc33 kcal / 100 g
Câu hỏi về lúa mạch ngọc đã nấu
100 g lúa mạch ngọc đã nấu có bao nhiêu calo?
100 g lúa mạch ngọc đã nấu có 141 kcal, gồm 4,1 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g lúa mạch ngọc đã nấu có bao nhiêu calo?
50 g lúa mạch ngọc đã nấu có 71 kcal, gồm 2,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g lúa mạch ngọc đã nấu có bao nhiêu calo?
150 g lúa mạch ngọc đã nấu có 212 kcal, gồm 6,2 g đạm, 38 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g lúa mạch ngọc đã nấu có bao nhiêu calo?
200 g lúa mạch ngọc đã nấu có 282 kcal, gồm 8,2 g đạm, 50 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g lúa mạch ngọc đã nấu có bao nhiêu calo?
250 g lúa mạch ngọc đã nấu có 353 kcal, gồm 10 g đạm, 63 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: ausnut F000378 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
