Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lobster with bread stuffing, baked
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 177 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 9,3 g 3%
- Chất béo 8,3 g 11%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 1,2 g —
- Natri 641 mg 28%
- Cholesterol 120 mg 40%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Choline 60 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 110 mg 8%
- Sắt 0,86 mg 5%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 152 mg 12%
- Kali 187 mg 4%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 1,1 mg 121%
- Selen 54,7 µg 99%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15 g | 9,3 g | 8,3 g |
| 1 khẩu phần | 400 g | 708 | 60 g | 37 g | 33 g |
| 2 khẩu phần | 800 g | 1416 | 120 g | 75 g | 66 g |
| ½ khẩu phần | 200 g | 354 | 30 g | 19 g | 17 g |
| 3 khẩu phần | 1200 g | 2124 | 180 g | 112 g | 99 g |
| 4 khẩu phần | 1600 g | 2832 | 240 g | 149 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,5 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 38 g | 23 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lobster with bread stuffing, baked
100 g Lobster with bread stuffing, baked có bao nhiêu calo?
100 g Lobster with bread stuffing, baked có 177 kcal, gồm 15 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
1 khẩu phần (400 g) Lobster with bread stuffing, baked có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (400 g) Lobster with bread stuffing, baked có 708 kcal, gồm 60 g đạm, 37 g carbohydrate và 33 g chất béo.
2 khẩu phần (800 g) Lobster with bread stuffing, baked có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (800 g) Lobster with bread stuffing, baked có 1416 kcal, gồm 120 g đạm, 75 g carbohydrate và 66 g chất béo.
½ khẩu phần (200 g) Lobster with bread stuffing, baked có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (200 g) Lobster with bread stuffing, baked có 354 kcal, gồm 30 g đạm, 19 g carbohydrate và 17 g chất béo.
3 khẩu phần (1200 g) Lobster with bread stuffing, baked có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (1200 g) Lobster with bread stuffing, baked có 2124 kcal, gồm 180 g đạm, 112 g carbohydrate và 99 g chất béo.
4 khẩu phần (1600 g) Lobster with bread stuffing, baked có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1600 g) Lobster with bread stuffing, baked có 2832 kcal, gồm 240 g đạm, 149 g carbohydrate và 132 g chất béo.
50 g Lobster with bread stuffing, baked có bao nhiêu calo?
50 g Lobster with bread stuffing, baked có 89 kcal, gồm 7,5 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Lobster with bread stuffing, baked có bao nhiêu calo?
150 g Lobster with bread stuffing, baked có 266 kcal, gồm 23 g đạm, 14 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27250260 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
