Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây nghiền
Calo và thông tin dinh dưỡng
cũ, có bơ
102
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb16 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 102 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1 g —
- Natri 36 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 35 mg 3%
- Kali 337 mg 7%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 1,9 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 2,9 g | 24 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 3,8 g | 32 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 4,8 g | 40 g | 9,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây nghiền ăn liềndạng bột, có sữa344 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiền tự làmlàm tại nhà, chuẩn bị với sữa nguyên kem và bơ113 kcal / 100 g
- Bột khoai tây nghiềnđã nấu chín64 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiền với arracachacó muối107 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiền với bí đỏvới bơ và sữa, có muối71 kcal / 100 g
- Khoai tâyluộc
- Khoai tây cũnấu bằng lò vi sóng, phần thịt và vỏ92 kcal / 100 g
- Cà rốt nghiền40 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiền với nấmdạng vảy387 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây nghiền
100 g Khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây nghiền có 102 kcal, gồm 1,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây nghiền có 51 kcal, gồm 1 g đạm, 8 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây nghiền có 153 kcal, gồm 2,9 g đạm, 24 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
200 g Khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây nghiền có 204 kcal, gồm 3,8 g đạm, 32 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
250 g Khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây nghiền có 255 kcal, gồm 4,8 g đạm, 40 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-553 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
