Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 344 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 7 g 25%
- Đường 5,7 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8,5 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,3 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 13 g | 106 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 17 g | 141 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 21 g | 177 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây nghiền ăn liền
Pha khoai tây nghiền ăn liền thế nào để không bị vón cục?
Cho bột vào bát rồi rót nước nóng hoặc sữa nóng từng ít một, vừa rót vừa khuấy bằng nĩa hoặc phới. Để bột hút nước khoảng một phút rồi khuấy lại; thêm chất lỏng từ từ để dễ kiểm soát độ đặc.
Có nên đun khoai tây nghiền ăn liền sau khi pha không?
Không nên đun sôi sau khi pha vì khuấy và nấu lâu dễ làm khoai dẻo quánh. Hãy pha bằng chất lỏng nóng, rồi giữ ấm nhẹ nếu cần.
Làm sao để khoai tây nghiền ăn liền ngon và béo hơn?
Thay một phần nước bằng sữa nóng, rồi trộn thêm một ít bơ khi khoai đã nở. Hành lá, tiêu đen hoặc phô mai bào cũng hợp; cho phô mai vào lúc khoai còn nóng để phô mai tan đều.
Khoai tây nghiền ăn liền đã pha bảo quản được bao lâu?
Cho phần còn thừa vào hộp kín và cất tủ lạnh trong vòng hai giờ sau khi pha; dùng trong khoảng ba ngày. Hâm nóng đến khi nóng đều, thêm chút sữa hoặc nước nếu khoai bị khô.
Khoai tây nghiền ăn liền dùng được trong những món nào?
Bạn có thể phết lên nhân thịt và rau để làm bánh khoai tây nghiền nướng kiểu shepherd’s pie, hoặc nặn thành viên rồi áp chảo thành bánh khoai. Pha đặc hơn bình thường sẽ giúp dễ tạo hình.
Có thể thay khoai tây nghiền ăn liền bằng khoai tây nghiền tự làm không?
Được, nhưng khoai tây nghiền tự làm thường ẩm và có miếng khoai, còn loại ăn liền pha nhanh có kết cấu mịn hơn. Khi dùng thay trong công thức, thêm chất lỏng từ từ để đạt độ đặc tương tự.
Nguồn: mvt 10.124 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ