Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây nướng cũ
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và vỏ
97
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb23 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 1,4 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,94 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,63 mg 4%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 45 mg 4%
- Kali 600 mg 13%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,5 g | 23 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,8 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6,3 g | 57 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây nướng cũ
100 g Khoai tây nướng cũ có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây nướng cũ có 97 kcal, gồm 2,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Khoai tây nướng cũ có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây nướng cũ có 49 kcal, gồm 1,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Khoai tây nướng cũ có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây nướng cũ có 146 kcal, gồm 3,8 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Khoai tây nướng cũ có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây nướng cũ có 194 kcal, gồm 5 g đạm, 45 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Khoai tây nướng cũ có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây nướng cũ có 243 kcal, gồm 6,3 g đạm, 57 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-491 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
