Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
cũ, nướng bằng dầu bắp
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,6 g
Carb26 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 1,2 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 597 mg 13%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,6 g | 26 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,9 g | 40 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5,2 g | 53 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6,5 g | 66 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây nướng
100 g Khoai tây nướng có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây nướng có 161 kcal, gồm 2,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Khoai tây nướng có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây nướng có 81 kcal, gồm 1,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Khoai tây nướng có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây nướng có 242 kcal, gồm 3,9 g đạm, 40 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
200 g Khoai tây nướng có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây nướng có 322 kcal, gồm 5,2 g đạm, 53 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Khoai tây nướng có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây nướng có 403 kcal, gồm 6,5 g đạm, 66 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-599 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
