Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
cũ, nướng trong dầu hướng dương, chỉ phần thịt
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,6 g
Carb26 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 1,2 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 597 mg 13%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,6 g | 26 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,9 g | 40 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 5,2 g | 53 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 6,5 g | 66 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây nướng
100 g Khoai tây nướng có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây nướng có 161 kcal, gồm 2,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Khoai tây nướng có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây nướng có 81 kcal, gồm 1,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Khoai tây nướng có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây nướng có 242 kcal, gồm 3,9 g đạm, 40 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
200 g Khoai tây nướng có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây nướng có 322 kcal, gồm 5,2 g đạm, 53 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Khoai tây nướng có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây nướng có 403 kcal, gồm 6,5 g đạm, 66 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-492 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
