Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
cắt thẳng, đông lạnh, chiên trong dầu bắp
273
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb36 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 273 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 0,7 g —
- Natri 29 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 710 mg 15%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 4,1 g | 36 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2,1 g | 18 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 6,2 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 8,2 g | 72 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 10 g | 90 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiêncắt lượn sóng, đông lạnh113 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiên536 kcal / 100 g
- Lát khoai tâyđông lạnh, chiên ngập dầu thực vật229 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Sản phẩm khoai tâytạo hình, đông lạnh, nướng lò190 kcal / 100 g
- Khoanh khoai tâymiếng, đông lạnh, chưa chế biến134 kcal / 100 g
- Bánh ngô giònđồ ăn nhẹ, làm từ ngô, ép đùn, vị nguyên bản539 kcal / 100 g
- Bánh tortilla chiên giònchiên trong dầu hướng dương504 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên giòn
100 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên giòn có 273 kcal, gồm 4,1 g đạm, 36 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên giòn có 137 kcal, gồm 2,1 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên giòn có 410 kcal, gồm 6,2 g đạm, 54 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây chiên giòn có 546 kcal, gồm 8,2 g đạm, 72 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Khoai tây chiên giòn có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây chiên giòn có 683 kcal, gồm 10 g đạm, 90 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-025 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
