Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai nghiền rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
3-4 loại
61
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb4,3 g
Chất béo3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 61 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 4,3 g 2%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 2,4 g —
- Natri 252 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 86,7 µg 10%
- Vitamin K 25,9 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 0,67 mg 4%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 42 mg 3%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,9 g | 4,3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 2,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 6,4 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 8,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 11 g | 8,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Thức ăn trẻ em có rau củnghiền nhuyễn hoặc nghiền thô52 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiềnăn liền106 kcal / 100 g
- Súp lơ xanh nghiềnnghiền29 kcal / 100 g
- Thức ăn trẻ em có thịt rau củ và trái câynghiền nhuyễn hoặc nghiền thô64 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiền cần tây26 kcal / 100 g
- Bí ngòi nghiền57 kcal / 100 g
- Cà rốt nghiền40 kcal / 100 g
- Sinh tố đậu cô ve56 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan nghiền nhuyễn86 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai nghiền rau củ
100 g Khoai nghiền rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Khoai nghiền rau củ có 61 kcal, gồm 1,9 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Khoai nghiền rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Khoai nghiền rau củ có 31 kcal, gồm 1 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Khoai nghiền rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Khoai nghiền rau củ có 92 kcal, gồm 2,9 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Khoai nghiền rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Khoai nghiền rau củ có 122 kcal, gồm 3,9 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
250 g Khoai nghiền rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Khoai nghiền rau củ có 153 kcal, gồm 4,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20258 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
