Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
kem sô-cô-la
Calo và thông tin dinh dưỡng
216
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb27 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 216 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 6,8 g 34%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 25 g —
- Natri 76 mg 3%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Choline 22,5 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 109 mg 8%
- Sắt 0,93 mg 5%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 249 mg 5%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 2,5 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,8 g | 27 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,9 g | 14 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,7 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7,6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9,5 g | 68 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Kem sô-cô-la nhẹ187 kcal / 100 g
- Kem sô-cô-la giảm đườnggiảm đường237 kcal / 100 g
- Món tráng miệng kem sô-cô-la156 kcal / 100 g
- Kem sô-cô-la nhẹ không thêm đườngkhông thêm đường173 kcal / 100 g
- Kem sô-cô-la từ sữakhông thêm đường119 kcal / 100 g
- Sữa chua đông lạnh vị sô-cô-la131 kcal / 100 g
- Kem que sô cô la354 kcal / 100 g
- Kem mềm vị sô-cô-la222 kcal / 100 g
- Sữa chua đông lạnh sô-cô-lamềm160 kcal / 100 g
- Bánh pudding sô-cô-la121 kcal / 100 g
Câu hỏi về kem sô-cô-la
100 g kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
100 g kem sô-cô-la có 216 kcal, gồm 3,8 g đạm, 27 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
50 g kem sô-cô-la có 108 kcal, gồm 1,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
150 g kem sô-cô-la có 324 kcal, gồm 5,7 g đạm, 41 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
200 g kem sô-cô-la có 432 kcal, gồm 7,6 g đạm, 54 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
250 g kem sô-cô-la có 540 kcal, gồm 9,5 g đạm, 68 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4288 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
