Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Kebab meat, 75% meat

Calo và thông tin dinh dưỡng

236
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb2,9 g
Chất béo17 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 236 kcal —
  • Chất đạm 19 g 37%
  • Carbohydrate 2,9 g 1%
  • Chất béo 17 g 21%
  • Chất béo bão hòa 7,3 g 37%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0,5 g —
  • Natri 482 mg 21%
  • Cholesterol 50,4 mg 17%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 19,7 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 1,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folate (B9) 3,7 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%

Khoáng chất

  • Canxi 11,9 mg 1%
  • Sắt 1,8 mg 10%
  • Magiê 18,1 mg 4%
  • Phốt pho 137 mg 11%
  • Kali 244 mg 5%
  • Kẽm 5,4 mg 49%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 16,6 µg 30%
  • Iốt 3 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23619 g2,9 g17 g
50 g50 g1189,4 g1,5 g8,3 g
150 g150 g35428 g4,4 g25 g
200 g200 g47238 g5,8 g33 g
250 g250 g59047 g7,3 g41 g

Câu hỏi về Kebab meat, 75% meat

100 g Kebab meat, 75% meat có bao nhiêu calo?

100 g Kebab meat, 75% meat có 236 kcal, gồm 19 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 17 g chất béo.

50 g Kebab meat, 75% meat có bao nhiêu calo?

50 g Kebab meat, 75% meat có 118 kcal, gồm 9,4 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

150 g Kebab meat, 75% meat có bao nhiêu calo?

150 g Kebab meat, 75% meat có 354 kcal, gồm 28 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 25 g chất béo.

200 g Kebab meat, 75% meat có bao nhiêu calo?

200 g Kebab meat, 75% meat có 472 kcal, gồm 38 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 33 g chất béo.

250 g Kebab meat, 75% meat có bao nhiêu calo?

250 g Kebab meat, 75% meat có 590 kcal, gồm 47 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 41 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 33370 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ