Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kebab meat
Calo và thông tin dinh dưỡng
212
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 212 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 74 mg 3%
- Cholesterol 67,1 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 56%
Khoáng chất
- Canxi 13,6 mg 1%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 23,4 mg 6%
- Phốt pho 188 mg 15%
- Kali 318 mg 7%
- Kẽm 3,6 mg 33%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,5 µg 34%
- Iốt 3,9 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 47 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 58 g | 0 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Kebab meat
100 g Kebab meat có bao nhiêu calo?
100 g Kebab meat có 212 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Kebab meat có bao nhiêu calo?
50 g Kebab meat có 106 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Kebab meat có bao nhiêu calo?
150 g Kebab meat có 318 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Kebab meat có bao nhiêu calo?
200 g Kebab meat có 424 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Kebab meat có bao nhiêu calo?
250 g Kebab meat có 530 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29078 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
