Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
húng tây savory xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
xay
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 46 g 163%
- Natri 24 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 257 µg 29%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 2132 mg 164%
- Sắt 37,9 mg 210%
- Magiê 377 mg 90%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 1051 mg 22%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,85 mg 94%
- Mangan 6,1 mg 265%
- Selen 4,6 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 6,7 g | 23 g | 5,9 g |
| 1 khẩu phần | 1,4 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 2,8 g | 8 | 0,2 g | 0,6 g | 0,2 g |
| ½ khẩu phần | 0,7 g | 2 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 4,2 g | 11 | 0,3 g | 1 g | 0,2 g |
| 4 khẩu phần | 5,6 g | 15 | 0,4 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,4 g | 12 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 10 g | 35 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 14 g | 46 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 17 g | 58 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Xô thơm xayxay315 kcal / 100 g
- Cây mặnphơi khô264 kcal / 100 g
- Kinh giới cay xayxay265 kcal / 100 g
- Đinh hương bột274 kcal / 100 g
- Nghệ bộtgia vị, xay312 kcal / 100 g
- Hạt mù tạt xayxay508 kcal / 100 g
- Lá xô thơm khô xaykhô, xay315 kcal / 100 g
- Allspice xaygia vị263 kcal / 100 g
- Bột quế247 kcal / 100 g
- Bạch đậu khấu xay312 kcal / 100 g
Câu hỏi về húng tây savory xay
100 g húng tây savory xay có bao nhiêu calo?
100 g húng tây savory xay có 272 kcal, gồm 6,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
1 khẩu phần (1,4 g) húng tây savory xay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (1,4 g) húng tây savory xay có 4 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (2,8 g) húng tây savory xay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (2,8 g) húng tây savory xay có 8 kcal, gồm 0,2 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
½ khẩu phần (0,7 g) húng tây savory xay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (0,7 g) húng tây savory xay có 2 kcal, gồm 0 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (4,2 g) húng tây savory xay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (4,2 g) húng tây savory xay có 11 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
4 khẩu phần (5,6 g) húng tây savory xay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (5,6 g) húng tây savory xay có 15 kcal, gồm 0,4 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g húng tây savory xay có bao nhiêu calo?
50 g húng tây savory xay có 136 kcal, gồm 3,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g húng tây savory xay có bao nhiêu calo?
150 g húng tây savory xay có 408 kcal, gồm 10 g đạm, 35 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170936 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
