Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Allspice xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
gia vị
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 6,1 g 12%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Chất béo 8,7 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 22 g 77%
- Natri 77 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 39,2 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 661 mg 51%
- Sắt 7,1 mg 39%
- Magiê 135 mg 32%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 1044 mg 22%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,55 mg 61%
- Mangan 2,9 mg 128%
- Selen 2,7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 51 g | 8,7 g |
| 1 khẩu phần | 1,9 g | 5 | 0,1 g | 1 g | 0,2 g |
| 2 khẩu phần | 3,8 g | 10 | 0,2 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ khẩu phần | 1 g | 2 | 0,1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 5,7 g | 15 | 0,3 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 4 khẩu phần | 7,6 g | 20 | 0,5 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3 g | 25 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 126 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Đinh hương bột274 kcal / 100 g
- Gừng bột335 kcal / 100 g
- Bạch đậu khấu xay312 kcal / 100 g
- Nghệ bộtgia vị, xay312 kcal / 100 g
- Bột quế247 kcal / 100 g
- Nhục đậu khấu xayxay525 kcal / 100 g
- Hạt allspice364 kcal / 100 g
- Hạt mù tạt xayxay508 kcal / 100 g
- Bột nhục đậu khấu475 kcal / 100 g
- Đinh hương xaykhô332 kcal / 100 g
Câu hỏi về Allspice xay
100 g Allspice xay có bao nhiêu calo?
100 g Allspice xay có 263 kcal, gồm 6,1 g đạm, 51 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
1 khẩu phần (1,9 g) Allspice xay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (1,9 g) Allspice xay có 5 kcal, gồm 0,1 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
2 khẩu phần (3,8 g) Allspice xay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (3,8 g) Allspice xay có 10 kcal, gồm 0,2 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
½ khẩu phần (1 g) Allspice xay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (1 g) Allspice xay có 2 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (5,7 g) Allspice xay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (5,7 g) Allspice xay có 15 kcal, gồm 0,3 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
4 khẩu phần (7,6 g) Allspice xay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (7,6 g) Allspice xay có 20 kcal, gồm 0,5 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Allspice xay có bao nhiêu calo?
50 g Allspice xay có 132 kcal, gồm 3 g đạm, 25 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Allspice xay có bao nhiêu calo?
150 g Allspice xay có 395 kcal, gồm 9,1 g đạm, 76 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171315 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
