Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cỏ xạ hương tươi
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi
101
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb10 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 101 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 14 g 50%
- Natri 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 238 µg 26%
- Vitamin C 160 mg 178%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 405 mg 31%
- Sắt 17,5 mg 97%
- Magiê 160 mg 38%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 609 mg 13%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,56 mg 62%
- Mangan 1,7 mg 75%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,6 g | 11 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,8 g | 5,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,3 g | 16 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 21 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 26 g | 4,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cỏ xạ hương tươi
100 g cỏ xạ hương tươi có bao nhiêu calo?
100 g cỏ xạ hương tươi có 101 kcal, gồm 5,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g cỏ xạ hương tươi có bao nhiêu calo?
50 g cỏ xạ hương tươi có 51 kcal, gồm 2,8 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g cỏ xạ hương tươi có bao nhiêu calo?
150 g cỏ xạ hương tươi có 152 kcal, gồm 8,3 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
200 g cỏ xạ hương tươi có bao nhiêu calo?
200 g cỏ xạ hương tươi có 202 kcal, gồm 11 g đạm, 21 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g cỏ xạ hương tươi có bao nhiêu calo?
250 g cỏ xạ hương tươi có 253 kcal, gồm 14 g đạm, 26 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 215 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
