Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bạch đậu khấu xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
312
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb40 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 312 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 28 g 100%
- Natri 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 383 mg 29%
- Sắt 14 mg 78%
- Magiê 229 mg 55%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 1119 mg 24%
- Kẽm 7,5 mg 68%
- Đồng 0,38 mg 43%
- Mangan 28 mg 1217%
- Selen 21 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 101 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột bạch đậu khấu321 kcal / 100 g
- Đinh hương bột274 kcal / 100 g
- Hạt bạch đậu khấukhô, xay295 kcal / 100 g
- Bột quế247 kcal / 100 g
- Gừng bột335 kcal / 100 g
- Bạch đậu khấu311 kcal / 100 g
- Nghệ bộtgia vị, xay312 kcal / 100 g
- Allspice xaygia vị263 kcal / 100 g
- Bạch đậu khấu xanhxanh255 kcal / 100 g
- Hạt mù tạt xayxay508 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bạch đậu khấu xay
100 g Bạch đậu khấu xay có bao nhiêu calo?
100 g Bạch đậu khấu xay có 312 kcal, gồm 11 g đạm, 41 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Bạch đậu khấu xay có bao nhiêu calo?
50 g Bạch đậu khấu xay có 156 kcal, gồm 5,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Bạch đậu khấu xay có bao nhiêu calo?
150 g Bạch đậu khấu xay có 468 kcal, gồm 16 g đạm, 61 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Bạch đậu khấu xay có bao nhiêu calo?
200 g Bạch đậu khấu xay có 624 kcal, gồm 22 g đạm, 81 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Bạch đậu khấu xay có bao nhiêu calo?
250 g Bạch đậu khấu xay có 780 kcal, gồm 27 g đạm, 101 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 174 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
