Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh mì kẹp thịt, lớn, một miếng thịt, không kèm gì
311
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb22 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 311 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 31%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Natri 346 mg 15%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Khoáng chất
- Canxi 54 mg 4%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 128 mg 10%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 19,8 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 17 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 25 g | 33 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 33 g | 44 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 41 g | 55 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger cỡ lớnmột miếng thịt, kèm gia vị256 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Hamburger nhân đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, thường, hai miếng thịt, nguyên vị295 kcal / 100 g
- Hamburger đơn giảnmua mang đi208 kcal / 100 g
- Hamburger thườngmiếng thịt bình thường, nguyên bản297 kcal / 100 g
- Burger phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, lớn, một miếng thịt, nguyên bản310 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, nguyên bản310 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị270 kcal / 100 g
- Burger đơncó bánh mì, xốt, v.v., từ nhà hàng thức ăn nhanh238 kcal / 100 g
- Hamburger thường một lớpmiếng thịt cỡ thường, kèm gia vị263 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger
100 g Hamburger có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger có 311 kcal, gồm 17 g đạm, 22 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Hamburger có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger có 156 kcal, gồm 8,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
150 g Hamburger có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger có 467 kcal, gồm 25 g đạm, 33 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Hamburger có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger có 622 kcal, gồm 33 g đạm, 44 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Hamburger có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger có 778 kcal, gồm 41 g đạm, 55 g carbohydrate và 42 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4639 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
