Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh mì kẹp thịt, lớn, một miếng thịt, có gia vị
256
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb21 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 3,7 g —
- Natri 374 mg 16%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Choline 33,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 87 mg 7%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 121 mg 10%
- Kali 225 mg 5%
- Kẽm 3 mg 28%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 24,8 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger cỡ lớnmột miếng thịt, kèm gia vị256 kcal / 100 g
- Hamburger nhân đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, thường, hai miếng thịt, nguyên vị295 kcal / 100 g
- Hamburger đơn lớnđơn, miếng thịt lớn, với gia vị, rau và sốt mayonnaise226 kcal / 100 g
- Hamburger đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, lớn, hai lớp thịt, với gia vị và rau củ239 kcal / 100 g
- Hamburger thườngmiếng thịt bình thường, bánh mì hai tầng kèm gia vị và sốt đặc biệt259 kcal / 100 g
- Burger phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có gia vị269 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, có gia vị, rau và sốt mayonnaise268 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị270 kcal / 100 g
- Burger phô mai giăm bôngthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có giăm bông, gia vị và rau286 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô mai đôiđồ ăn nhanh, đôi, miếng thịt bò thông thường, có gia vị282 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger
100 g Hamburger có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger có 256 kcal, gồm 16 g đạm, 21 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Hamburger có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger có 128 kcal, gồm 7,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Hamburger có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger có 384 kcal, gồm 24 g đạm, 32 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Hamburger có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger có 512 kcal, gồm 31 g đạm, 42 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Hamburger có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger có 640 kcal, gồm 39 g đạm, 53 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6238 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
