Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Hamburger, from fast food, 1 small patty

Calo và thông tin dinh dưỡng

285
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb27 g
Chất béo12 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 285 kcal —
  • Chất đạm 16 g 31%
  • Carbohydrate 27 g 10%
  • Chất béo 12 g 15%
  • Chất béo bão hòa 4,3 g 21%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 4,1 g —
  • Natri 396 mg 17%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folate (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Choline 40,6 mg 7%

Khoáng chất

  • Canxi 86 mg 7%
  • Sắt 3 mg 17%
  • Magiê 21 mg 5%
  • Phốt pho 132 mg 11%
  • Kali 201 mg 4%
  • Kẽm 2,5 mg 23%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 24,7 µg 45%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g28516 g27 g12 g
1 khẩu phần90 g25714 g25 g11 g
2 khẩu phần180 g51328 g49 g21 g
½ khẩu phần45 g1287 g12 g5,3 g
3 khẩu phần270 g77042 g74 g32 g
4 khẩu phần360 g102656 g98 g42 g
50 g50 g1437,8 g14 g5,8 g
150 g150 g42823 g41 g18 g
200 g200 g57031 g55 g23 g
250 g250 g71339 g68 g29 g

Câu hỏi về Hamburger, from fast food, 1 small patty

100 g Hamburger, from fast food, 1 small patty có bao nhiêu calo?

100 g Hamburger, from fast food, 1 small patty có 285 kcal, gồm 16 g đạm, 27 g carbohydrate và 12 g chất béo.

1 khẩu phần (90 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (90 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty có 257 kcal, gồm 14 g đạm, 25 g carbohydrate và 11 g chất béo.

2 khẩu phần (180 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (180 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty có 513 kcal, gồm 28 g đạm, 49 g carbohydrate và 21 g chất béo.

½ khẩu phần (45 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (45 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty có 128 kcal, gồm 7 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

3 khẩu phần (270 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (270 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty có 770 kcal, gồm 42 g đạm, 74 g carbohydrate và 32 g chất béo.

4 khẩu phần (360 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (360 g) Hamburger, from fast food, 1 small patty có 1026 kcal, gồm 56 g đạm, 98 g carbohydrate và 42 g chất béo.

50 g Hamburger, from fast food, 1 small patty có bao nhiêu calo?

50 g Hamburger, from fast food, 1 small patty có 143 kcal, gồm 7,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

150 g Hamburger, from fast food, 1 small patty có bao nhiêu calo?

150 g Hamburger, from fast food, 1 small patty có 428 kcal, gồm 23 g đạm, 41 g carbohydrate và 18 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27510531 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ