Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gỏi Caesar
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
157
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,7 g
Carb4,6 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 4,7 g 9%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 1,3 g —
- Natri 235 mg 10%
- Cholesterol 34,3 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 267 µg 30%
- Vitamin C 17,4 mg 19%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 79,3 µg 66%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 80,6 mg 6%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 15,3 mg 4%
- Phốt pho 70,8 mg 6%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 7,8 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4,7 g | 4,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,3 g | 2,3 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7 g | 6,9 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9,3 g | 9,2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 12 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gỏi Caesar
100 g Gỏi Caesar có bao nhiêu calo?
100 g Gỏi Caesar có 157 kcal, gồm 4,7 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Gỏi Caesar có bao nhiêu calo?
50 g Gỏi Caesar có 79 kcal, gồm 2,3 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Gỏi Caesar có bao nhiêu calo?
150 g Gỏi Caesar có 236 kcal, gồm 7 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Gỏi Caesar có bao nhiêu calo?
200 g Gỏi Caesar có 314 kcal, gồm 9,3 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Gỏi Caesar có bao nhiêu calo?
250 g Gỏi Caesar có 393 kcal, gồm 12 g đạm, 12 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6741 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
