Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo trắng nhiều loại hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu trong nước không muối
132
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb29 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 132 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,1 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 3 mg 0%
- Sắt 0 mg 0%
- Phốt pho 31 mg 2%
- Kali 28 mg 1%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Selen 2,3 µg 4%
- Iốt 0,2 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,2 g | 43 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,6 g | 57 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 7 g | 72 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
- Brown riceassorted grains, cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Gạo đa ngũ cốcđã nấu chín140 kcal / 100 g
- Cơm trắngnấu chín, không thêm muối155 kcal / 100 g
- Gạo trắng parboiledđã nấu chín, không thêm muối146 kcal / 100 g
- Cơm trắng hạt dài thông thườngđã nấu chín, có thêm muối130 kcal / 100 g
- Hỗn hợp gạo với gạo hoangđã nấu chín133 kcal / 100 g
- Ngô trắngđã nấu chín, để ráo, không đường111 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo trắng nhiều loại hạt
100 g Gạo trắng nhiều loại hạt có bao nhiêu calo?
100 g Gạo trắng nhiều loại hạt có 132 kcal, gồm 2,8 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Gạo trắng nhiều loại hạt có bao nhiêu calo?
50 g Gạo trắng nhiều loại hạt có 66 kcal, gồm 1,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Gạo trắng nhiều loại hạt có bao nhiêu calo?
150 g Gạo trắng nhiều loại hạt có 198 kcal, gồm 4,2 g đạm, 43 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Gạo trắng nhiều loại hạt có bao nhiêu calo?
200 g Gạo trắng nhiều loại hạt có 264 kcal, gồm 5,6 g đạm, 57 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Gạo trắng nhiều loại hạt có bao nhiêu calo?
250 g Gạo trắng nhiều loại hạt có 330 kcal, gồm 7 g đạm, 72 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) E1078 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
