Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
không nêu hàm lượng chất béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,9 g —
- Natri 174 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 8,2 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 76 mg 6%
- Kali 114 mg 2%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 4,2 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,1 g | 17 g | 2,4 g |
| 1 khẩu phần | 243 g | 255 | 5,2 g | 42 g | 5,9 g |
| 2 khẩu phần | 486 g | 510 | 10 g | 83 g | 12 g |
| ½ khẩu phần | 121,5 g | 128 | 2,6 g | 21 g | 2,9 g |
| 3 khẩu phần | 729 g | 765 | 16 g | 124 g | 18 g |
| 4 khẩu phần | 972 g | 1021 | 21 g | 166 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 8,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,2 g | 26 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,3 g | 34 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5,3 g | 43 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm trắng với cà chua hoặc sốt cà chuakhông xác định hàm lượng chất béo107 kcal / 100 g
- Gạo lứt với xốt đậu nànhkhông nêu hàm lượng chất béo114 kcal / 100 g
- Cơm trắng với rau củ và sốt phô mai hoặc kemkhông xác định hàm lượng chất béo146 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Brown ricewith carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added111 kcal / 100 g
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, có muối, Brazil114 kcal / 100 g
- Salad gạo lứtvới dầu ô liu, không muối115 kcal / 100 g
- Brown rice with dark green vegetables and tomato sauceno added fat98 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cám sốt cà chuacông thức tại nhà102 kcal / 100 g
- Hỗn hợp gạo lứt và gạo hoang106 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua
100 g Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có 105 kcal, gồm 2,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
1 khẩu phần (243 g) Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (243 g) Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có 255 kcal, gồm 5,2 g đạm, 42 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
2 khẩu phần (486 g) Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (486 g) Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có 510 kcal, gồm 10 g đạm, 83 g carbohydrate và 12 g chất béo.
½ khẩu phần (121,5 g) Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (121,5 g) Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có 128 kcal, gồm 2,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
3 khẩu phần (729 g) Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (729 g) Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có 765 kcal, gồm 16 g đạm, 124 g carbohydrate và 18 g chất béo.
4 khẩu phần (972 g) Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (972 g) Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có 1021 kcal, gồm 21 g đạm, 166 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có 53 kcal, gồm 1,1 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt với cà chua hoặc xốt cà chua có 158 kcal, gồm 3,2 g đạm, 26 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58161460 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
