Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Fish pasty, tuna pasty

Calo và thông tin dinh dưỡng

284
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,4 g
Carb22 g
Chất béo18 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 284 kcal —
  • Chất đạm 7,4 g 15%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Chất béo 18 g 24%
  • Chất béo bão hòa 9,5 g 47%
  • Chất xơ 1 g 3%
  • Đường 0,6 g —
  • Natri 396 mg 17%
  • Cholesterol 58,2 mg 19%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 97,2 µg 11%
  • Vitamin C 0,28 mg 0%
  • Vitamin D 0,79 µg 4%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 10,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,67 µg 28%

Khoáng chất

  • Canxi 17,1 mg 1%
  • Sắt 0,63 mg 3%
  • Magiê 14,9 mg 4%
  • Phốt pho 61,6 mg 5%
  • Kali 99,6 mg 2%
  • Kẽm 0,52 mg 5%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 17,2 µg 31%
  • Iốt 22,1 µg 15%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2847,4 g22 g18 g
50 g50 g1423,7 g11 g9,2 g
150 g150 g42611 g33 g28 g
200 g200 g56815 g44 g37 g
250 g250 g71019 g55 g46 g

Câu hỏi về Fish pasty, tuna pasty

100 g Fish pasty, tuna pasty có bao nhiêu calo?

100 g Fish pasty, tuna pasty có 284 kcal, gồm 7,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 18 g chất béo.

50 g Fish pasty, tuna pasty có bao nhiêu calo?

50 g Fish pasty, tuna pasty có 142 kcal, gồm 3,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

150 g Fish pasty, tuna pasty có bao nhiêu calo?

150 g Fish pasty, tuna pasty có 426 kcal, gồm 11 g đạm, 33 g carbohydrate và 28 g chất béo.

200 g Fish pasty, tuna pasty có bao nhiêu calo?

200 g Fish pasty, tuna pasty có 568 kcal, gồm 15 g đạm, 44 g carbohydrate và 37 g chất béo.

250 g Fish pasty, tuna pasty có bao nhiêu calo?

250 g Fish pasty, tuna pasty có 710 kcal, gồm 19 g đạm, 55 g carbohydrate và 46 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 8075 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ