Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi trong emu
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 102 mg 4%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 5,2 mg 29%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 229 mg 18%
- Kali 318 mg 7%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31,4 µg 57%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 92 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 184 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 46 | 9,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 275 | 57 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 367 | 76 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 3,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi ngoài emusống103 kcal / 100 g
- Đùi emu sốngsống112 kcal / 100 g
- Thịt đùi trong đà điểusống111 kcal / 100 g
- Thịt dải trong đà điểusống127 kcal / 100 g
- Đà điểu Emusống103 kcal / 100 g
- Phi-lê emu phẳngsống102 kcal / 100 g
- Đà điểu emu phần thịt sòsống141 kcal / 100 g
- Dải thịt ngoài đà điểusống120 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi trong emu
100 g Đùi trong emu có bao nhiêu calo?
100 g Đùi trong emu có 108 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Đùi trong emu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Đùi trong emu có 92 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Đùi trong emu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Đùi trong emu có 184 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Đùi trong emu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Đùi trong emu có 46 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Đùi trong emu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Đùi trong emu có 275 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Đùi trong emu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Đùi trong emu có 367 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Đùi trong emu có bao nhiêu calo?
50 g Đùi trong emu có 54 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Đùi trong emu có bao nhiêu calo?
150 g Đùi trong emu có 162 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172835 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
