Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bean, haricot, boiled, drained
Calo và thông tin dinh dưỡng
110
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,6 g
Carb15 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 110 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 8,8 g 31%
- Đường 0,8 g —
- Natri 15 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 65 mg 5%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 1 mg 9%
- Selen 0,7 µg 1%
- Iốt 0,13 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Đậu haricotđóng hộp, hâm nóng, để ráo96 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Đậu trắng đóng hộpđã ráo nước86 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bean, haricot, boiled, drained
100 g Bean, haricot, boiled, drained có bao nhiêu calo?
100 g Bean, haricot, boiled, drained có 110 kcal, gồm 6,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Bean, haricot, boiled, drained có bao nhiêu calo?
50 g Bean, haricot, boiled, drained có 55 kcal, gồm 3,3 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Bean, haricot, boiled, drained có bao nhiêu calo?
150 g Bean, haricot, boiled, drained có 165 kcal, gồm 9,9 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Bean, haricot, boiled, drained có bao nhiêu calo?
200 g Bean, haricot, boiled, drained có 220 kcal, gồm 13 g đạm, 30 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Bean, haricot, boiled, drained có bao nhiêu calo?
250 g Bean, haricot, boiled, drained có 275 kcal, gồm 17 g đạm, 38 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X10 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
