Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
đậu haricot
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, hâm nóng, để ráo
96
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb16 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 6,8 g 24%
- Đường 0,6 g —
- Natri 6 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 111 mg 9%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 41 mg 10%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 0,83 mg 8%
- Đồng 0,33 mg 37%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 31 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 39 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về đậu haricot
100 g đậu haricot có bao nhiêu calo?
100 g đậu haricot có 96 kcal, gồm 7,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g đậu haricot có bao nhiêu calo?
50 g đậu haricot có 48 kcal, gồm 3,6 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g đậu haricot có bao nhiêu calo?
150 g đậu haricot có 144 kcal, gồm 11 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g đậu haricot có bao nhiêu calo?
200 g đậu haricot có 192 kcal, gồm 14 g đạm, 31 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g đậu haricot có bao nhiêu calo?
250 g đậu haricot có 240 kcal, gồm 18 g đạm, 39 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-665 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
