Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
đậu pinto
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, đã ráo nước và rửa sạch
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb21 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 1 g 1%
- Natri 212 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 64 mg 5%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 96 mg 8%
- Kali 234 mg 5%
- Kẽm 0,59 mg 5%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 0,37 mg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 31 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 42 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 52 g | 2,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về đậu pinto
100 g đậu pinto có bao nhiêu calo?
100 g đậu pinto có 117 kcal, gồm 7 g đạm, 21 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g đậu pinto có bao nhiêu calo?
50 g đậu pinto có 59 kcal, gồm 3,5 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g đậu pinto có bao nhiêu calo?
150 g đậu pinto có 176 kcal, gồm 11 g đạm, 31 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g đậu pinto có bao nhiêu calo?
200 g đậu pinto có 234 kcal, gồm 14 g đạm, 42 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
250 g đậu pinto có bao nhiêu calo?
250 g đậu pinto có 293 kcal, gồm 18 g đạm, 52 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7086 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
